Healthy.in.th - คำสำคัญ: การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่การออกกำลังกายที่รุนแรงมากจนเกินไปอาจทำใ้ห้คุณมีจำนวนเม็ดเลือดลดลงหรือเข้าสู่ภาวะโลหิตจางได้ งานวิจัยจากประเท... มีต่อ »

สุขภาพดี อ่าน: 42 ความเห็น: 0

ออกกำลังกาย อาจช่วยให้ผู้ป่วยไตอยู่ได้นานขึ้น

เป็นที่ทราบกันดีว่า การลดน้ำหนักนั้นเป็นสิ่งที่ดี และน่ายินดียิ่งขึ้นเมื่อมันสามารถช่วยผู้ป่วยโรคไตได้ จากงานวิจัยล่าสุดพบว่า น้ำหนักที่ลดลงในผู้ป่วยโ... มีต่อ »

สุขภาพดี อ่าน: 48 ความเห็น: 0

ออกกำลังกายคลายปวดไหล่เรื้อรัง

ข่าวดี สำหรับผู้ป่วยที่มีความทุกข์ทรมานด้วยอาการปวดไหล่เรื้อรัง เพราะเมื่อเร็วๆ นี้ MeDINDIA รายงานว่าการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยลดอาการปวดไหล่เรื้อ... มีต่อ »

สุขภาพดี อ่าน: 60 ความเห็น: 0

ไม่มีคำว่า “สาย” ที่จะออกกำลังกาย

นักวิทยาศาสตร์พบหลักฐานเชิงประจักษ์ที่ว่า จะไม่มีคำว่าสายหากจะออกกำลังกาย จากการวิจัยการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการออกกำลั... มีต่อ »

สุขภาพดี อ่าน: 60 ความเห็น: 0

เป็นต้อหิน ใช่ว่าจะออกกำลังกายไม่ได้

โรคต้อหินมีสาเหตุจากความดันในลูกตาสูงผิดปกติ ซึ่งภาวะเช่นนี้จะไปทำลายระบบประสาทตาและทำให้ตาบอดได้ในที่สุด ซึ่งการออกกำลังกายบางวิธีจะทำให้อาการต้อหิ... มีต่อ »

สุขภาพดี อ่าน: 71 ความเห็น: 0

ขึ้นอยู่กับเพศและเชื้อชาติ

งานวิจัยจากประเทศสหรัฐอเมริกาพบว่าปัจจัยด้านเพศและเชื้อชาติส่งผลต่อประโยชน์ที่ได้รับจากการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน โดยทำการศึกษาจากชาวผิวขาวและผิวดำใน... มีต่อ »

สุขภาพดี อ่าน: 64 ความเห็น: 0

การออกกำลังกายเพื่อลดหน้าท้อง

ภาพ : มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ จังหวัดนครศรีธรรมราช โดย : ทีมงาน Healthy.in.th... มีต่อ »

น่ารักดี อ่าน: 472 ความเห็น: 1

ดื่มมาก ออกกำลังมาก

ผู้ที่ดื่มเป็นประจำ มีแนวโน้มในการออกกำลังกายมากกว่าผู้ที่ไม่ดื่ม และดูเหมือนว่าผู้ที่ดื่มในปริมาณพอเหมาะจะกระฉับกระเฉงมากที่สุด จากการนำเสนอของ REUTE... มีต่อ »

สุขภาพดี อ่าน: 53 ความเห็น: 0

สร้างนิสัยสุขภาพต้านมะเร็งเต้านม

เกือบร้อยละ 40 ของโอกาสเสี่ยงมะเร็งเต้านมจะลดลง ถ้าคุณผู้หญิงพยายามที่จะสร้างนิสัยสุขภาพ โดยการควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในระดับมาตรฐาน ดื่มเครื่องดื่มแอลกอ... มีต่อ »

สุขภาพดี อ่าน: 100 ความเห็น: 0

รองเท้าแตะใส่สบาย..จริงเหรอ?

รองเท้าแตะเป็นรองเท้าที่มีผู้นิยมสวมใส่กันอย่างแพร่หลาย ด้วยคุณสมบัติใส่สบาย แต่คุณแน่ใจเหรอ ว่ามันสบายจริงๆ ช่างทำรองเท้าแตะ ซึ่งส่งขายกว่า 4,500 ร้... มีต่อ »

สุขภาพดี อ่าน: 66 ความเห็น: 0

ผู้หญิงแต่งงานแล้ว ออกกำลังกายน้อยลง

งานวิจัยจากประเทศออสเตรเรียพบว่าจำนวนผู้หญิงที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีจำนวนน้อยลง เนื่องมาจากการแต่งงานและการมีบุตร จากการวิเคราะห์ข้อมูลของผู้หญิง... มีต่อ »

สุขภาพดี อ่าน: 104 ความเห็น: 0

กินอาหารออกกำลังกายลดอัลไซเมอร์

การปฏิบัติตนที่เหมาะสมช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ เมื่อเร็วๆ นี้ Telegraph.co.uk เปิดเผยว่านักวิจัยได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับ... มีต่อ »

สุขภาพดี อ่าน: 185 ความเห็น: 0

ไม่อยากออกกำลัง ขอเดินอย่างเดียวได้ไหม

กว่าร้อยงานวิจัยเสนอแนะให้การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่ทำให้สุขภาพแข็งแรง ห่างไกลจากโรคร้าย แต่ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่ใช่นักวิ่ง ไม่ใช่นักปั่น ... มีต่อ »

สุขภาพดี อ่าน: 132 ความเห็น: 0

โยคะเพื่อคนวัยกลางคน

ข่าวดี สำหรับผู้ที่โปรดปรานการเล่นโยค่ะ เพราะเมื่อเร็วๆ นี้ UPI.com เปิดเผยว่าโยคะช่วยป้องกันความอ้วนสำหรับคนวัยกลางคน และช่วยลดน้ำหนักในผู้ที่มีน้ำ... มีต่อ »

สุขภาพดี อ่าน: 154 ความเห็น: 0

การออกกำลังกายจำเป็นสำหรับลูกคุณ

การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้สุขภาพร่างกายและจิตใจแข็งแรง สำหรับคนทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะเด็กๆ นั้นควรออกกำลังกายทุกๆ วันอย่างน้อยวันละประมาณ 1 ชั่ว... มีต่อ »

สุขภาพดี อ่าน: 83 ความเห็น: 0

ปั่นจักรยานไปทำงานกันดีกว่า

การเดินหรือการปั่นจักรยานไปทำงานช่วยให้สุขภาพดีขึ้น เมื่อเร็วๆ นี้ UPI.com รายงานว่าประชาชนในประเทศสหรัฐอเมริกานิยมการขับรถไปทำงาน ทั้งๆ ที่ระยะทาง... มีต่อ »

สุขภาพดี อ่าน: 108 ความเห็น: 0

ผลดีของการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง

ประโยชน์ของการออกกำลังกายเกิดขึ้นกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย UPI.com รายงาน นักวิจัยจากประเทศสหรัฐอเมริกาได้ทำการศึกษาจากกลุ่มตัวอย่างวัยกลางคนจำนวนมา... มีต่อ »

สุขภาพดี อ่าน: 127 ความเห็น: 0

ผู้ป่วยมะเร็งเม็ดเลือดขาวควรออกกำลังกาย

การออกกำลังกายช่วยให้ผู้ป่วยมะเร็งเม็ดเลือดขาวมีอาการอ่อนเพลียน้อยลง เมื่อเร็วๆ นี้ UPI.com รายงานว่าทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยนอร์ทแคโรไลนา แชเปิล... มีต่อ »

สุขภาพดี อ่าน: 120 ความเห็น: 0

เปลี่ยนวิธีออกกำลังกายเพิ่มความสนุกให้ชีวิต

การเดินเป็นการออกกำลังกายง่ายๆ ให้ประโยชน์กับร่างกายเป็นอย่างมาก นอกจากจะช่วยเผาผลาญพลังงานแล้ว ยังประหยัดค่าใช้จ่ายอีกด้วย แต่หากวันนี้คุณกำลังเบื่อท... มีต่อ »

สุขภาพดี อ่าน: 121 ความเห็น: 0

ออกกำลังกายเป็นประจำ...หายป่วยเร็วขึ้น

เมื่อเร็วๆ นี้ UPI.com รายงานว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะผู้ป่วยโรคเส้นเลือดในสมองแตก-ตีบตัน อัมพฤกษ์ อัมพาตสามารถฟื้นฟูสภาพได้อย่างรวดเร็ว นั... มีต่อ »

สุขภาพดี อ่าน: 100 ความเห็น: 0

คำสำคัญ: การออกกำลังกาย

ฐานข้อมูลยา

เรื่องนี้เพิ่งมีคนอ่าน

ความคิดเห็นล่าสุด