การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่การออกกำลังกายที่รุนแรงมากจนเกินไปอาจทำใ้ห้คุณมีจำนวนเม็ดเลือดลดลงหรือเข้าสู่ภาวะโลหิตจางได้

งานวิจัยจากประเทศอิสราเอลทำการศึกษาจากผู้ชายจำนวน 153 คน ที่มีอายุ 18 ปี ซึ่งเป็นผู้ที่เข้ารับการฝึกฝนการออกกำลังกายแบบใหม่ที่ผสมผสานศิลปะการต่อสู้ (combat ) ในประเทศอิสราเอล โดยนักวิจัยได้ทำการสำรวจก่อนการเข้ารับการฝึกฝนพบว่ามีผู้ที่มีจำนวนเม็ดเลือดต่ำจำนวน 18% และหลังจากการฝึกฝนผ่านไปเป็นเวลา 6 เดือน พบผู้มีจำนวนเม็ดเลือดต่ำเพิ่มขึ้นจากเดิมเป็น 50% และยังพบว่าผู้ที่มีธาตุเหล็กในร่างกายมีจำนวนเพิ่มขึ้นจาก 15% เป็น 27%

จากการศึกษาทำให้นักวิจัยมุ่งประเด็นไปที่ความเสี่ยงของการเกิดโรคโลหิตจางในผู้ชายที่ออกกำลังกายหักโหมหรือรุนแรง อย่างไรก็ตามนักกีฬาควรรู้ถึงความเสี่ยงเหล่านี้ที่อาจเกิดขึ้นจากการฝึกซ้อมที่เข้มงวดจนเกินไป

สำนักข่าว REUTERS