เกือบร้อยละ 40 ของโอกาสเสี่ยงมะเร็งเต้านมจะลดลง ถ้าคุณผู้หญิงพยายามที่จะสร้างนิสัยสุขภาพ โดยการควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในระดับมาตรฐาน ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณน้อย ออกกำลังกายเป็นประจำ และให้นมบุตร
การศึกษากรณีศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างผู้ที่เป็นโรคมะเร็งเต้านมกับลักษณะการใช้ชีวิตประจำวันในประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่าผู้ที่ป่วยเป็นโรคมะเร็งเต้านมกว่า 70,000 ราย สามารถป้องกันได้
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า “เราสามารถมั่นใจได้แล้วว่าผู้หญิงที่ดูแลสุขภาพตนเองอยู่เสมอ และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสมสามารถป้องกันการป่วยด้วยโรคนี้ได้”
การออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน และดื่มเพียงวันละแก้วคือพฤติกรรมที่ช่วยห่างไกลจากโรคร้าย ในขณะที่หลากหลายงานวิจัย
แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ดูแลควบคุมน้ำหนัก และให้นมบุตรด้วยตนเอง จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อโรคมะเร็งเต้านมได้
ข่าวจาก REUTERS
