อาการปวดศีรษะอันเนื่องมาจากโรคไมเกรนนั้นนำความทุกข์ทรมานมาให้ใครหลายๆ คน ซึ่งในแต่ละคนนั้นก็มีสาเหตุของอาการปวดแตกต่างกันไป การหลีกเลี่ยงสาเหตุซึ่งเป็นตัวกระตุ้นอาการปวดได้นั้นจะช่วยให้ความทุกข์ทรมานเหล่านี้ลดลง
นักวิจัยบ่งชี้สาเหตุของการเกิดอาการปวดศีรษะเนื่องจากโรคไมเกรนไว้ ดังต่อไปนี้ MedlinePlus รายงาน
- การพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือนอนหลับมากเกินไป
- ไม่รับประทานอาหาร หรือรับประทานอาหารไม่เพียงพอ
- ร่างกายถูกกระตุ้นต่อสิ่งเร้ามากเกินไป เช่น เสียงดัง กลิ่นฉุ่น หรือแสงสว่างที่จ้ามากเกินไป
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย
- ความเครียด
- การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือดื่มกาแฟ
- การรับประทานน้ำตาลเทียม
- การรับประทานอาหาร หรืออาหารที่มีสารแต่งรส เช่น อาหารที่มีไทรามีน (เนย ชีส) หรือผงชูรส เป็นต้น
สาเหตุเหล่านี้เป็นสาเหตุที่พบได้ทั่วไปในผู้ป่วยไมเกรน หากสามารถหลีกเลี่ยงสาเหตุที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะได้แล้วคุณจะทุกข์ทรมานกับอาการปวดศีรษะน้อยลง
