จากการสำรวจของมูลนิธิด้านหัวใจในประเทศอังกฤษพบว่า ปัจจุบันเด็กจำนวน 1 ใน 3 ใช้เวลาในการออกกำลังกายน้อยกว่า 1 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ และมีเด็กเพียง 1 ใน 8 ที่ได้รับคำแนะนำของการออกกำลังกายที่เหมาะสมในแต่ละวันนั่นคืออย่างร้อย 60 นาทีต่อวัน

การศึกษาครั้งนี้ได้ทำการสำรวจจากเด็กนักเรียนจำนวน 1,029 คน พบว่าเด็กที่มีอายุระหว่าง 8–15 ปีส่วนใหญ่ใช้เวลาในการคุยโทรศัพท์กับเพื่อนหรือคุยกันผ่านเว็บไซต์เครือข่ายสังคมเป็นเวลา 1 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้นในแต่ละวัน และพบว่า 78% ของเด็กเหล่านี้ไม่ทราบถึงความถื่ในการออกกำลังที่เหมาะสม ขณะที่ 30% ของเด็กเหล่านี้ไม่เห็นว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับพวกเขา

นักวิจัยกล่าวว่าจากจำนวน 1 ใน 3 ของ เด็กที่มีน้ำหนักตัวมากที่ละเลยเรื่องการออกกำลังกาย คาดว่าในอนาคตจะมีอัตราของเด็กเหล่านี้อยู่ที่ 2 ใน 3 เมื่อเข้าสู่ปี 2593

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้สร้างนิสัยการออกกำลังกายตั้งแต่วัยเด็ก โดยอาจจะเริ่มจากการเดินไปโรงเรียน การทำกิจกรรมกลางแจ้งขณะอยู่ที่โรงเรียน หรือเมื่อกลับมาถึงบ้าน ควรหากิจกรรมทำนอกบ้าน ดีกว่าการนั่งอยู่หน้าจอโทรทัศน์หรือจอคอมพิวเตอร์

ข่าวจาก MailOnline