ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ มีสมุนไพรพื้นฐาน ที่แต่ละอารยธรรม จีน อินเดีย และ ไทย นิยมใช้ คล้ายกัน และ แตกต่างกันบ้าง

อินเดีย ไทย จะมีความคล้ายกัน หลายส่วน เช่น การใช้ บอระเพ็ด ลดไข้ และ ใช้ สมุนไพร ฤทธิ์ รสเผ็ดร้อน ช่วยแก้ปัญหาเสมหะ ซึ่งก็ตรงกับ การแพทย์แผนจีน คือ การใช้ ขิง ช่วยให้เสมหะ ลดลง และ ยาอม ที่มีส่วนผสมของ ชะเอม ช่วยให้ชุ่มคอ

นอกจากนี้ มีการประยุกต์ใช้ เครื่องเทศ ในครัว ช่วย เรื่อง หวัด ไอ ให้บรรเทา ด้วย หัวหอม กระเทียม กะเพรา มะกรูด มะนาว

อาหาร พวกชุดต้มยำ เป็นตัวอย่าง ของอาหารช่วยขับเหงื่อ ช่วยบรรเทาเสมหะให้น้อยลง

ขณะเดียวกัน หากเสมหะมาก ก็ต้อง ลดของ เมือก มันเย็น เพิ่มการทาน ของอุ่น ร้อน เผ็ด เปรี้ยว ฝาด

ผมชอบใช้บอระเพ็ด ลดไข้ แทน พาราเซท เพราะหาใช้ได้ง่ายกว่า และราคาไม่แพง มีการวิจัยกลไก ออกฤทธิ์ สรรพคุณ พอสมควร ส่วน ยาจันทลีลา หรือ ยาห้าราก (เบญจโลกวิเชียร ) ยังไม่ค่อยมีแพร่หลายในท้องตลาด ในปัจจุบัน แม้จะเป็นยาในบัญชียาหลักแห่งชาติแล้วก็ตาม

โดยนิยม แนะนำให้ทาน ยาเม็ดบอระเพ็ด ครั้งละ 4-6 เม็ด (ประมาณ 2-3 กรัม) วันละ 3-4 ครั้ง ทานไป 2-3 วัน ทุเลาอาการ ก็หยุดทานยาได้

กลุ่มอาการไข้หวัด โดนฝนโดนลม ผมสังเกตุว่า บอระเพ็ดจะได้ผลกว่า ฟ้าทะลายโจร

หวังว่า อาจจะเป็นทางเลือก ให้ผู้สนใจ ลองหาประสบการณ์ ในการใช้

อย่าลืม เรื่องรักษาร่างกายให้อบอุ่น พอเหมาะ น่ะครับ

หลีกเลี่ยงการนอนดึก หลังสี่ทุ่ม โดยไม่จำเป็น

โปรด อย่าแตกตื่น สะสม กักตุน เดี๋ยว ราคาวัตถุดิบ จะแพง เท่าตัว อย่างที่เกิดกับ ฟ้าทะลายโจร มาแล้ว