ผู้ป่วยโรคหอบหืดสามารถบรรเทาอาการป่วยของตนเองลงได้ โดยการเรียนรู้วิธีการหายใจอย่างถูกวิธี และพยายามผ่อนคลายตนเองให้มากที่สุด จากการนำเสนอข่าวของ HEALTHWORLD

ผู้ป่วยโรคหอบหืดนั้น พยายามที่จะหายใจจากอาหารหายใจติดขัดให้ได้มากที่สุด แต่การหายใจเร็วและแรงเกินไปยิ่งทำให้อาการแย่ลง และยิ่งทำให้ร่างกายได้รับคาร์บอนไดออกไซด์น้อยลง ซึ่งจะให้มีปริมาณออกซิเจนที่ไปเลี้ยงสมองมีน้อยลง และอาจทำให้มีอาการระคายเคืองในหลอดลมได้

ผู้ป่วยโรคหอบหืดส่วนใหญ่มักจะหายใจเช่นนี้เมือมีอาการกำเริบ ซึ่งทำให้เกิดผลร้ายขึ้นได้ในอนาคต

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเมโธดิสใต้ (Southern Methodist University) ได้คิดค้นการฝึกวิธีการหายใจที่ถูกต้องสำหรับผู้ป่วยโรคหอบหืดภายในระยะ 4 สัปดาห์ เพื่อป้องกันผลร้ายจากการหายใจเร็วและแรงของผู้ป่วย โดยใช้เทคนิคการสะท้อนกลับทางชีวภาพ (biofeedbac)