โรคหวัดเป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสซึ่งมีมากมายหลายชนิด โดยปกติแล้วคนเราสามารถเป็นหวัดได้ 2-5 ครั้งต่อปี ซึ่งสร้างความรำคาญและความทุกข์ทรมานให้เกิดขึ้นได้ไม่น้อย

เมื่อเร็วๆ นี้ NaturalNews เปิดเผยถึงงานวิจัยที่ค้นพบว่าการรับประทานกระเทียมเป็นประจำจะสามารถช่วยป้องกันหวัดได้ เนื่องจากในกระเทียมมีสารอัลลิซินซึ่งจะไปช่วยต้านทานเชื้อหวัดและยังช่วยต่อต้านเชื้อ MRSA (เป็นเชื้อแบคทีเรียซึ่งเกิดการติดเชื้อจากในโรงพยาบาล เป็นเชื้อที่มีความรุนแรงและแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว อีกทั้งยังดื้อต่อยาปฏิชีวนะ)

นอกจากนี้ยังแนะนำวิธีการรับประทานกระเทียมเพื่อป้องกันโรคหวัดไว้ดังนี้

1. ควรรับประทานกระเทียมเป็นประจำ 1-2 กลีบทุกวัน
2. เมื่อรู้สึกว่าน่าจะเป็นหวัดให้รับประทานกระเทียมหรือน้ำชากระเทียมจะเป็นการช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันโรคสามารถทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้น้ำชากระเทียมยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและอาการไออีกด้วย
3. เมื่อเป็นหวัดให้รับประทานกระเทียมเพิ่มมากกว่าปกติเพราะนอกจากการะเทียมจะสามารถช่วยป้องกันหวัดได้แล้วยังอาจจะช่วยทำให้ระยะเวลาและความรุนแรงของโรคหวัดลดลงด้วย

สูตรการทำน้ำชากระเทียม ใช้กระเทียม 1 กลีบสับให้ละเอียด ใส่ลงไปในน้ำร้อน ทิ้งไว้ให้เย็นแล้วจึงรับประทาน หมายเหตุ ช่วงหน้าหนาวหรือช่วงที่เป็นหวัดความดื่มเป็นประจำทุกวัน

ภาพจาก Flickr.com