รู้สึกเครียดอยู่หรือปล่าว? ช็อคโกแลตสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ โดยการลดฮอร์โมนความเครียด นักวิจัยจากสวิตเซอร์แลนด์รายงาน

นักวิจัยพบว่า การรับประทานช็อคโกแลต 40 กรัมต่อ 2 สัปดาห์ เพียงพอที่จะช่วยปรับระบบการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย นอกจากนั้นช๊อคโกแลตก็ยังช่วยปรับสมดุลในร่ายกายให้เป็นปกติ การที่ร่างกายเกิดความไม่สมดุลนั้นส่งผลให้เกิดความเครียดได้

แม้ว่าการรับประทานช็อคโกแลตมีสิทธิ์ทำให้อ้วนได้ แต่นักวิจัยก็แสดงความเห็นว่า ดาร์กช็อคโกแลต(ช็อคโกแลตที่มีปริมาณความเข้มข้นของโกโก้สูง)อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระนั้น ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายและยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้อีกด้วย

ที่มา healthfinder