เมื่ออายุล่วงเลยมากขึ้น คุณผู้หญิงหลายๆ คนกำลังก้าวเข้าสู่ช่วงวัยทองหรือช่วงวัยแห่งการเริ่มหมดประจำเดือน ผู้หญิงควรเตรียมความพร้อมและความรู้เกี่ยวกับอาการต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นในช่วงเริ่มหมดประจำเดือน เพื่อที่จะเผชิญกับประสบการณ์นี้ได้อย่างราบรื่น
เมื่อเร็วๆ นี้ HealthDay บ่งชี้อาการที่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณผู้หญิงกำลังเริ่มหมดประจำเดือน ไว้ดังนี้
- ระยะเวลาการมาประจำเดือนผิดปกติ อาจจะมีเลือดออกมากกว่าปกติ หรือประจำเดือนขาด
- มีอาการร้อนวูบวาบตามร่างกาย
- มีเหงื่อออกในช่วงกลางคืน และมีปัญหาการนอนไม่หลับ
- ช่องคลอดแห้ง และการควบคุมของกระเพาะปัสสาวะลดลง
- กระดูกบางและอ่อนแอลง
- อารมณ์แปรปรวน ความทรงจำแย่ลง และสมาธิหรือการจดจ่อเรื่องใดเรื่องหนึ่งลดลงด้วย
อาการเหล่านี้บ่งชี้ว่าคุณผู้หญิงกำลังเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนแล้ว อาการบางอย่างอาจจะสร้างความรำคาญและก่อปัญหาได้ เพราะฉะนั้นหากคุณประสบกับปัญหาเหล่านี้มากเกินไป แพทย์และผู้เชี่ยวชาญอาจจะเป็นบุคคลที่ช่วยคุณให้ประสบกับปัญหาเหล่านี้ลดน้อยลงได้
