สำหรับใครที่กำลังมีอาการของโรคลำไส้แปรปรวน เช่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ หรือท้องเสีย ลองหันมาร้องเพลงดูสิ วิธีนี้อาจช่วยคุณได้

MailOnline รายงานผลการวิจัยจากประเทศสวีเดนที่พบว่า ผู้ที่เข้าร่วมร้องเพลงในคณะประสานเสียงอาทิตย์ละ 1 ครั้งในระยะเวลา 1 ปี อาการของโรคลำไส้แปรปรวนจะลดลงกว่าผู้ที่ไม่เคยเข้าร่วมร้องเพลงเลย

โดยนักวิจัยเชื่อว่าการร้องเพลงจะเป็นการเพิ่มระดับฮอร์โมนชนิดหนึ่งในร่างกายที่ส่งผลให้เกิดความสุขและอารมณ์ดี ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการของโรคลำไส้แปรปรวนได้

โรคลำไส้แปรปรวนนี้เกิดขึ้นร้อยละสิบถึงสิบห้าของจำนวนประชากร ซึ่งอาการจะประกอบไปด้วย ปวดแน่นท้อง ท้องอืด ปวดบริเวณช่องท้อง และท้องเสีย เป็นต้น

อาการของโรคนี้มักจะเกิดขึ้นในผู้หญิงไม่ต่ำกว่าวันละ 3 ครั้ง ซึ่งแม้จะมีการควบคุมอาหารที่รับประทานเข้าไปหรือรักษาด้วยยาเพื่อลดอาการเกร็งของลำไส้ แต่ก็ยังไม่สามารถบำบัดหรือรักษาโรคนี้ให้หายขาดได้

แม้ว่าจะยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัดของการเกิดโรคลำไส้แปรปรวน แต่ปัจจัยด้านร่างกายที่สำคัญอย่างหนึ่ง ที่ส่งผลให้เกิดโรคนี้นั่นก็คือความเครียดนั่งเอง การร้องเพลงจึงอาจช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ของคุณได้