ผู้คนกว่า 80,000 คนต่อปีที่ตรวจพบว่าเป็นโรคมะเร็ง ควรที่จะได้รับการเตือนให้เปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต dailymail รายงาน

กว่า 39% ของผู้ป่วยด้วยมะเร็งยอดฮิต 12 ชนิดสามารถที่จะป้องกันได้ด้วย การลดน้ำหนัก การเปลี่ยนพฤติกรรมการดื่ม และออกกำลังกาย

จากรายงานของกองทุนวิจัยมะเร็งโลกพบว่า ผุ้ป่วย78,748 จาก 207,000 คนที่ป่วยด้วยโรคมะเร็ง สามารถที่จะป้องกันได้ เหล่านี้รวมไปถึงผู้ป่วยมะเร็งเต้านม และมะเร็งลำไส้

มะเร็งลำไส้สามารถป้องกันได้ด้วยการบริโภคเนื้อสัตว์แต่น้อย ในขณะที่การลดการดื่มแอลกอฮอลล์ สามารถป้องกันมะเร็งเต้านมได้

การรับประทานผักและผลไม้สด สามารถช่วยรักษาน้ำหนักมาตราฐานและ ลดการเกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร รวมทั้งมะเร็งตับอ่อนได้

“ผู้คนมักคิดว่าโรคมะเร็งเกิดจากโชค แต่จริง ๆ แล้ว การรับประทานอาหารที่ดี การออกกกำลังกาย และ การรักษาน้ำหนักให้มาตราฐาน สามารถลดอัตจราเสี่ยงของโรคมะเร็งได้” ศ. ไวซ์เเมน (Wiseman )นักวิจัยกล่าว

อย่างไรก็ตามกว่า 80,000 รายของผู้ที่สามารถหลีกหนีจากมะเร็งได้ ล้วนแต่เป็นผู้ที่มีพฤติกรรมการบริโภคที่ดีมาเป็นระยะเวลาพอสมควรแล้วเท่านั้น การเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคทันทีก็ไม่สามารถยืนยันได้ว่าจะสามารถต่อต้านมะเร็งได้ ศ. ไวซ์เเมน (Wiseman )นักวิจัยกล่าวเพิ่มเติม

เริ่มต้นเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคเสียแต่วันนี้ จะช่วยให้เราห่างไกลจากมะเร็งได้มากขึ้น

ที่มา dailymail