การไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจหรือรักษาฟันนั้น จะช่วยป้องกันคุณจากโรคเหงือกและฟันได้ แต่หากคุณกลัวที่จะไปทันตแพทย์ HealthDay มีคำแนะนำที่น่าจะช่วยได้

• ปรึกษาทันตแพทย์และเล่าความกลัวของคุณให้ทันตแพทย์ฟัง เพื่อที่ทั้งทันตแพทย์และเจ้าหน้าที่จะช่วยสร้างประสบการณ์ที่ดีในการไปใช้บริการให้กับคุณ
• พยายามจัดตารางนัดในช่วงเวลาที่คุณไม่ยุ่ง เช่น ช่วงเช้าๆ หรือวันเสาร์
• ควรพกเครื่องฟังเพลงไปด้วย เพื่อที่ในขณะทำฟันคุณจะได้มุ่งความสนใจไปที่เสียงเพลงมากกว่าเสียงของเครื่องมือแพทย์
• หลับตาและพยายามนึกภาพที่ผ่อนคลาย เพื่อที่จะลดการรับรู้เกี่ยวกับการทำฟันของคุณลง

เพียงเท่านี้คุณก็จะรู้สึกว่าการไปพบทันตแพทย์ไม่ใช่เรื่องที่น่ากลัวอีกต่อไป