คุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังประสบปัญหาปวดกล้ามเนื้ออยู่บ่อยหรือเปล่า อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากคุณมีน้ำหนักตัวที่มากเกินไป
งานวิจัยจากภาควิชาวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหวของมนุษย์ มหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งนอรเวย์ ในรัฐทรอนด์เฮม ประเทศนอร์เวย์ ศึกษาถึงความสัมพันธ์ของน้ำหนักตัวของผู้หญิงกับอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังพบว่าการมีน้ำหนักมากเกินไปหรือภาวะโรคอ้วนส่งผลให้เกิดความเสี่ยงของการป่วยเป็นโรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง (fibromyalgia) 60-70% โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในผู้หญิงที่ไม่จะเคลื่อนไหวร่างกายหรือออกกำลังกาย
พอล เจ มอร์ค ผู้นำนักวิจัย กล่าวว่าวิธีที่จะป้องกันหรือบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังคือการใช้ชีวิตเพื่อการมีสุขภาพที่ดี เช่นการควบคุมน้ำหนัก การออกกำลังกาย ซึ่งนอกจากจะช่วยป้องกันและบรรเทาอาการดังกล่าวแล้ว ยังพบว่าพฤติกรรมเพื่อสุขภาพเหล่านี้ยังส่งผลช่วยลดความเสี่ยงของการป่วยเป็นโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น
ข่าวจาก: REUTERS
