งานวิจัยจากประเทศจีนชี้ให้เห็นว่าผู้สูงอายุที่มีอายุ 100 ปีขึ้นไป มักเป็นผู้ที่ใช้ระยะเวลาในการนอนหลับในช่วงกลางคืออยู่ที่ประมาณ 10 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น ซึ่งนับเป็นระยะเวลาการนอนที่มากกว่าหนุ่มสาวโดยทั่วไป โดยผู้สูงอายุส่วนใหญ่จะมีประสิทธิภาพการนอนหลับที่ดีตั้งแต่ชั่วอายุ 60-79 ปี

งานวิจัยครั้งนี้ศึกษาจากประชากรวัยสูงอายุกว่า 1,500 เพื่อสอบถามถึงพฤติกรรมและระยะเวลาการนอนหลับในแต่ละวันของเขา ซึ่งในจำนวนนี้มีผู้สูงอายุที่มีอายุ 100 ปีขึ้นไปจำนวน 2,800 คน พบว่าผู้สูงอายุส่วนใหญ่จะใช้เวลาในการนอนหลับ 7 ชั่วโมงครึ่งต่อวัน ส่วนผู้สูงอายุที่มีอายุ 100 ปีขึ้นไปจะใช้เวลาในการนอนหลับต่อวันมากกว่านั้น

แม้ว่างานวิจัยครั้งนี้จะศึกษาจากประชากรในประเทศจีนซึ่งเป็นประเทศที่มีจำนวนประชากรวัยสูงอายุมากที่สุดในโลก แต่นักวิจัยเชื่อว่าข้อสรุปดังกล่าวจะสามารถใช้อ้างอิงได้กับประชากรในประเทศต่างๆ ที่ มีจำนวนผู้สูงอายุเพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ เช่นในประเทศอังกฤษ เป็นต้น

ข่าวจาก: Telegraph