การเดินทางอันยาวนาน ภายใต้ภาวะความกดอากาศต่ำ และการอยู่ร่วมกันกับผู้โดยสารร้อยพ่อพันแม่ในห้องผู้โดยสารบนเครื่องบิน อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอย่างที่คุณคิดไม่ถึง

อย่างแรก คือ ปัญหาหลอดเลือดดำอุดตันบริเวณขา ทำให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตไม่ลื่นไหลเป็นปกติ ซึ่งปัญหานี้สามารถแก้ไขได้โดยการพยายามดื่มน้ำมาก ๆ หายใจเข้าออกลึกเต็มปอด พยายามทำให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว โดยการเดินหรือการเปลี่ยนอิริยาบถในลักษณะต่าง ๆ หรือโดยการใช้ถุงน่องควบคุมแรงดันอากาศ (compression stockings) ก็อาจช่วยแก้ไขได้ในเบื้องต้น

นอกจากนี้ ควรตรวจสุขภาพก่อนการเดินทาง และเตรียมพร้อมในการฉีดวัคซีนป้องกันโรคต่าง ๆ ตามมาตรฐานการเดินทางเข้าออกในแต่ประเทศที่มีกำหนดไว้ เพียงเท่านี้ ไม่ว่าทริปไหน ๆ ก็หมดห่วงเรื่องป่วยให้รำคาญใจ

ที่มา BBC News

ภาพจาก Flickr.com