เมื่อเร็วๆ นี้ WebMD รายงานว่าการรับประทานวิตามินรวมเป็นประจำนั้นไม่สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและโรคมะเร็งในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน

นักวิจัยทำการศึกษาข้อมูลจากผู้หญิงในประเทศสหรัฐอเมริกาจำนวนมาก และใช้เวลาศึกษาประมาณ 8 ปี พบว่าไม่มีความแตกต่างในการเกิดโรคหัวใจและโรคมะเร็งของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่รับประทาน หรือ ไม่ได้รับประทานวิตามินรวม

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ผัก ผลไม้ และธัญพืชไม่ขัดสีในปริมาณที่เพียงพอกับความต้องการของร่างกายแล้วนั้น ไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมใดๆ เพิ่ม

สาเหตุหนึ่งที่ประชาชนนิยมรับประทานอาหารเสริมนั้น เกิดจากประชาชนไม่ได้รับคำแนะนำว่าอาหารแต่ละชนิดที่รับประทานนั้นมีสารอาหารใดบ้าง เพียงพอกับความต้องการของร่างกายหรือไม่ เพราะฉะนั้นการรับประทานอาหารเสริมจึงเป็นทางเลือกที่ประชาชนนิยม เพื่อช่วยเติมเต็มสารอาหารให้กับร่างกายและเชื่อว่าเมื่อรับประทานติดต่อกันเป็นประจำจะสามารถช่วยป้องกันโรคและทำให้มีสุขภาพดีได้

ภาพจาก Flickr.com