ความสวยงามเป็นเรื่องสำคัญมากเรื่องหนึ่งสำหรับผู้คนในปัจจุบัน ผลิตภัณฑ์เสริมความงามหรือวิทยาการเพื่อความงาม เช่น การทำโบท็อกซ์ การผ่าตัดด้วยเลเซอร์ หรือการทำทรีทเมนต์ต่างๆ เพื่อชะลอริ้วรอยก่อนวัยจึงได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก

การเสริมความงามเหล่านี้เป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ เมื่อทำแล้วจะสามารถแก้ไขปัญหาต่างๆ ซึ่งเกิดจากการเพิ่มขึ้นของวัยได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น แต่ยังอาจจะเกิดอันตรายจากผลข้างเคียงของการทำได้ เมื่อเร็วๆ นี้ NaturalNews แนะนำวิธีการเพื่อช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งและชะลอริ้วรอยแห่งวัยไว้ดังนี้

1. รับประทานอาหารให้เพียงพอ ไม่ควรอดอาหาร เพราะระดับน้ำตาลที่ขึ้นลงไม่สม่ำเสมอนั้นเป็นส่วนหนึ่งของริ้วรอยแห่งวัย และต้องหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
2. รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น กะหล่ำปลี พริก ทับทิม สับปะรด เป็นต้น และหลีกเลี่ยงสารอนุมูลอิสระ เช่น บุหรี่และสารเคมีต่างๆ
3. ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
4. หลีกเลี่ยงแสงแดดแรงๆ
5. ทาครีมบำรุงผิวที่ผลิตจากวัตถุดิบจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว
6. รับประทานไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างเพียงพอ เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งพบมากในปลา
7. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อบนใบหน้า ไม่ควรขมวดคิ้ว และการนั่งสมาธิเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อบนใบหน้า

เพียงเท่านี้คุณก็สามารถที่จะชะลอริ้วรอยก่อนวัย คืนความเยาว์วัยให้กับผิวพรรณได้ โดยไม่เสี่ยงต่อการเกิดอันตรายจากผลข้างเคียงของการเสริมความงามอีกด้วย

ภาพจาก Flickr.com