รู้หรือไม่ว่าอาการหลงๆ ลืมๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณอยู่บ่อยๆ แท้จริงแล้วมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคุณเอง

งานวิจัยจากประเทศฝรั่งเศษทำการศึกษาจากคนวัยทำงานจำนวน 5,123 คน พบว่าทักษะด้านการรับรู้ของสมองจะมีประสิทธิภาพลดน้อยลงเสี่ยงต่อการเกิดภาวะสมองเสื่อม เมื่อเขาเหล่านั้นมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม โดยทีมนักวิจัยได้ทำการสำรวจถึงพฤติกรรมที่ส่งผลต่อสุขภาพของพวกเขา ซึ่งมีอายุเฉลี่ยอยู่ที่ 44 ปี 56 ปี 61 ปี

นอกจากปัจจัยด้านอายุ เพศ สังคมและฐานะทางเศรษฐกิจ จะส่งผลต่อประสิทธิภาพของสมองแล้ว นักวิจัยพบว่าผู้ที่สูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำจะส่งผลให้ทักษะด้านความคิดและความจำเสื่อมถอยลง

ซึ่งงานวิจัยก่อนหน้านี้พบว่ากระบวนการรับรู้ของสมองจะมีประสิทธิภาพในการทำงานลดลง เมื่อบุคคลเหล่านั้นมีพฤติกรรมทำลายสุขภาพ เช่น สูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ขาดการออกกำลังกาย และรับประทานผักผลไม้ในปริมาณที่ไม่เพียงพอ

สำนักข่าว REUTERS