“ width=“100” height=“100” />

เมื่อเร็วๆ นี้ NaturalNews รายงานว่าการรับประทานกรดไขมันโอเมก้า 3 ปริมาณสูงๆ นั้นจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการสูญเสียการมองเห็นในผู้สูงอายุได้

การวิจัยที่ผ่านทำให้ทราบว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบมากในปลา มีประโยชน์ช่วยบำรุงหัวใจและสมองให้ดีขึ้น นอกจากนี้กรดไขมันโอเมก้า 3 นั้นยังมีความสำคัญต่อโครงสร้างของเรติน่าในตาของคนเราอีกด้วย ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าหากร่างกายได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 น้อย อาจจะทำให้เกิดความเสียหายต่อโครงสร้างของเรติน่าได้ และนักวิจัยยังพบว่าถ้าผู้สูงอายุรับประทานปลาเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่าต่อสัปดาห์จะทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมต่ำลง ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดตาบอดได้

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานยืนยันว่า การสูบบุหรี่ก็เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สามารถทำให้เกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าควรมีการสร้างตระหนักให้ประชาชนทราบว่าการสูบบุหรี่มีผลต่อการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมเช่นกัน ดังนั้นหากต้องการหลีกเลี่ยงต่อการเกิด โรคจอประสาทตาเสื่อมควรที่จะรับประทานกรดไขมันโอเมก้า 3 ในปลาเพิ่มขึ้นและลดการสูบบุหรี่ลงด้วย

ภาพจาก Flickr.com