ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยฟลอเรนซ์แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้สมองยังคงเฉียบแหลมในวัยชรา
การศึกษาครั้งนี้ นักวิจัยได้ทำการศึกษาข้อมูลจำนวน 15 การศึกษา และพบว่า...
- การเดิน ,การวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือการออกกำลังกายในโรงยิมเป็นประจำจะสามารถตัดความเสี่ยงของการมีความจำแย่ลงได้เกือบร้อยละ 40
- การตีกอล์ฟทุกๆ สัปดาห์ หรือการเดินเล่นทุกวันจะสามารถลดความเสี่ยงของการมีความจำแย่ลงได้ร้อยละ 35 โดยจะช่วยคงไว้ซึ่งไหลเวียนของโลหิตไปยังสมองหรือกระตุ้นโปรตีนเซลล์สมอง
เพราะฉะนั้นอยากฉลาดเื่มื่อชรา ต้องรีบออกกำลังกาย
ข่าวจาก: ZEENEWS.COM
It really a good article.cheap oakley sunglassesFake Oakley Flak JacketOakley Half X sunglassesoakley eyewearOakley Antix sunglassesoakley sunglassesFake Oakley Fuel CellOakley Holbrook sunglassesoakley sunglasses discountedOakley Batwolf sunglassesOakley Antix SunglassesFake Oakley Fuel Cell Sunglassesoakley batwolf sunglassesOakley Bottlecap sunglassesOakley Bottlecap SunglassesFake Oakley Gascan SunglassesOakley Commit SQ SunglassesOakley Commit SQ sunglassesoakley five squared sunglassesFake Oakley PolarizedOakley Half X SunglassesOakley Dispatch sunglasses outletOakley Jupiter SunglassesOakley Encounter sunglassescheap oakley minute sunglassesCheap oakleys Bottlecap SunglassesOakley Pit Boss SunglassesCheap oakleys Fives Squared Sunglassesreplica Oakley Pit Boss SunglassesOakley Enduring Pace sunglassesOakley Polarized SunglassesOakley Fives Squared sunglassesoakley crosshair sunglassesCheap oakleys Flak Jacket SunglassesOakley Dangerous SunglassesCheap oakleys Frogskins SunglassesOakley Dart SunglassesFake Oakley Flak Jacket sunglassesoakley dispatch sunglassesOakley Forsake sunglassesOakley Encounter SunglassesCheap oakleys Fuel Cell SunglassesOakley Enduring Pace SunglassesCheap oakleys Gascan SunglassesOakley Fast Jacket SunglassesOakley Frogskins sunglassesOakley Fives SunglassesFake Oakley Gascan sunglassesoakley flak jacket sunglassesFake Oakley DispatchOakley Forsake SunglassesFake Oakley Fast JacketOakley Frogskins SunglassesOakley Hijinx sunglassesoakley fuel cell sunglassesOakley M Frame sunglassesoakley gascan sunglassesFake Oakley Five SquaredOakley Half Wire SunglassesFake Oakley FrogskinsFake Oakley Half XFake Oakley Polarized sunglassesFake Oakley HijinxOakley Polarized sunglassesFake Oakley HolbrookFake Oakley Straight Jacket sunglassesFake Oakley JupiterOakley Fuel Cell sunglassesFake Oakley JuryOakley Half Jacket sunglassesFake Oakley Monster DogOakley Half Wire sunglasses