ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าการนั่งทำงานนานเกินไปสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้

บรรดาผู้ที่ยืนทำงานกล่าวว่าการยืนทำงานจะช่วยให้คนทำงานจดจ่ออยู่กับงานที่ทำ ไม่รู้สึกง่วงงุนในช่วงบ่ายๆ และยังช่วยรักษาน้ำหนักไว้ได้

จากคำกล่าวข้างต้นมีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วโดย มาร์ค แฮมิลตันผู้เชี่ยวชาญด้านวิชาสรีรศาสตร์แห่ง Pennington Biomedical Research Center ซึ่งได้ค้นพบว่าเมื่อหนูทดลองโดนขัดขวางไม่ให้ยืน จะทำให้เอนไซม์ที่ใช้ในการเผาผลาญไขมันในร่างกายของหนูหยุดลง ทำให้หนูมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น โดยเอนไซม์เหล่านี้จะหยุดลงทันทีภายใน 1 ชั่วโมงที่ไม่มีการยืน

อีกการศึกษาหนึ่งพบว่าการนั่งนานเกิน 6 ชั่วโมงต่อวันจะทำให้คนมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคอ้วนมากกว่าคนที่นั่งน้อยกว่า 3 ชั่วโมงต่อวัน จากข้อมูลทั้งหมดนี้ทำให้นักวิจัยเชื่อว่าการนั่งเป็นสิ่งที่อันตรายต่อสุขภาพและชีวิตมาก

ในปัจจุบันด้วยเทคโนโลยีที่ก้าวหน้าทำให้การนั่งทำงานกลายเป็นวัฒนธรรม และยังเป็นพฤติกรรมที่พบได้บ่อยที่สุด หากเปรียบเทียบจำนวนชั่วโมงในแต่ละวันก็จะพบว่าคนเราใช้เวลาในการนั่งมากกว่าการนอน เพราะฉะนั้นคนทำงานนั่งโต๊ะต้องตระหนักไว้ว่าการนั่งนานเกินไปอาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพได้ ดังนั้นลุกยืน เดินบ้างก็น่าจะช่วยเพิ่มสุขภาพดีๆ ได้เช่นกัน

ข่าวจาก: ZEENEWS.COM