การศึกษาใหม่เปิดเผยว่าผู้ที่ปฏิบัติงานเกี่ยวกับการกุศลหรือทำความดีอื่น ๆ เช่น ช่วยเหลือเพื่อนบ้านในการทำสวน จะมีอารมณ์โกรธและความเครียดน้อยแต่มีความรู้สึกในด้านบวกและความเชื่อมั่นในตนเองเพิ่มมากขึ้น

การศึกษาครั้งนี้เป็นของมหาวิทยาลัยซัสเซ็กส์ โดยนักวิจัยได้ทำการวัดระดับความเครียดและอารมณ์ต่าง ๆ ของกลุ่มตัวอย่างทั้งผู้ชายและผู้หญิงที่ได้กระทำความดีเป็นเวลา 9 วัน

ในขณะนี้ เว็บไซต์ ZEENEWS.COM ยังไม่ระบุถึงผลการวิจัยที่แท้จริง แต่นักวิจัยกล่าวว่าการเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากๆ จะสามารถลดระดับความเครียดได้

สำหรับผลกระทบของความเครียดต่อร่างกายนั้นมีหลักฐานปรากฏออกมาเป็นจำนวนมากว่าความเครียดจะสามารถหยุดยั้งการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มสูงขึ้น ความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจวายเฉียบพลันและหลอดเลือดสมองเพิ่มมากขึ้น รวมทั้งก่อให้เกิดปัญหาภาวะมีบุตรยากด้วย

ดังนั้นหากต้องการเพิ่มโอกาสของการมีสุขภาวะที่ดี เราทุกคนควรเริ่มต้นทำความดีเสียตั้งแต่วันนี้ดี