อาจารย์เอเดรียน เซเยอร์ และคณะ แห่งมหาวิทยาลัยบริสทอล อังกฤษ (UK) ทำการศึกษากลุ่มตัวอย่างเกือบ 7,000 คน ติดตามไป 10 ปี พบว่าคุณแม่รับแดดอ่อน ๆ ยามเช้า – ยามเย็นช่วง 3 เดือนสุดท้ายทำให้กระดูกคุณลูกแข็งแรงขึ้น

กลไกที่อาจเป็นไปได้คือ การได้รับแสงแดดอ่อนทำให้ผิวหนังคุณแม่สร้างวิตามิน D ซึ่งวิตามิน D ช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายอีกต่อหนึ่ง

อาหารที่มีวิตามิน D สูง ได้แก่ ปลาทะเล กุ้ง ไข่ ผลิตภัณฑ์นมเสริมวิตามิน D [ WHfoods ]

Reuters รายงาน

ภาพจาก Flickr.com