ย่อมเป็นที่ทราบกันดีว่า “การออกกำลังกาย” ช่วยให้สุขภาพร่างกายสมบูรณ์ แข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ และเมื่อไม่นานมานี้มีผลการวิจัยปรากฏออกมาว่า การออกกำลังกายนั้นช่วยให้ระดับคลอเรสเตอรอลในเลือดดีขึ้น แต่ก็ขึ้นอยู่กับเพศและเชื้อชาติด้วยเช่นเดียวกัน

นักวิจัยได้ทำการศึกษาถึงความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกาย กับระดับของคลอเรสเตอรอลในร่างกาย ในกลุ่มตัวอย่างจำนวนมากกว่า 15,000 ราย ทั้งชายและหญิงของคนวัยกลางคนที่มีเชื้อสายแอฟริกัน-อเมริกัน และคอเคเซียน

ผลการวิจัยครั้งนี้พบว่าการออกกำลังกายนั้นทำให้ระดับของไตรกลีเซอร์ไรด์ที่ไม่ดีนั้นลดลงได้ แต่ผลนี้เกิดกับกลุ่มของชาวคอเคเซียนเท่านั้น เช่นเดียวกับผลการศึกษาที่พบว่าการออกกำลังกายช่วยให้การอุดตันของหลอดเลือดแดงจากคลอเรสเตอรอลชนิดไม่ดีนั้นลดลงซึ่งพบเฉพาะในกลุ่มตัวอย่างที่เป็นเพศหญิง แต่ไม่พบในเพศชาย รวมทั้งการออกกำลังกายช่วยให้ผู้หญิงผิวดำเท่านั้นมีระดับของคลอเรสเตอรอลทุกชนิดลดลง

นักวิจัยยังคงไม่ทราบเหตุผลว่าเพราะเหตุใดผลดีของการออกกำลังกายนั้นจึงขึ้นอยู่กับเพศ แต่คาดว่าน่าจะเกิดจากฮอร์โมนที่มีความแตกต่างกันระหว่างผู้ชายและผู้หญิง ซึ่งคงต้องมีการศึกษาวิจัยเพิ่มเติมต่อไป

แต่ไม่ว่าจะเพศใด เชื้อชาติใด หรือเป็นใคร การออกกำลังกายก็ดีต่อสุขภาพด้วยกันทั้งสิ้น

แล้ววันนี้คุณออกกำลังกายแล้วหรือยัง ?

ที่มา : FOXNEWS