ผู้คนส่วนใหญ่มักจะพยายามที่จะสรรหาคำพูดต่างๆ เพื่อมาปลอบใจคนที่กำลังอยู่ในภาวะเจ็บปวด แต่นักวิจัยสหรัฐแนะนำ การพูดถึงความเจ็บปวดของตนเองจะช่วยทำให้ผู้ป่วยนั้นคลายความเจ็บปวดลงไปได้
“เรามักจะรู้สึกอึดอัดเมื่อจะต้องพยายามปลอบใจคนที่กำลังอยู่ในภาวะเจ็บปวด ถ้าจำเป็นจะต้องพูดก็ควรพูดในเรื่องที่มันแย่กว่าเรื่องที่ผู้ที่กำลังเจ็บปวดประสบ เวลาเพียงอย่างเดียวไม่อาจช่วยรักษาผู้ที่กำลังอยู่ในภาวะเจ็บปวดได้ วิธีการที่ถูกต้องคือ การพยายามให้กำลังใจ และพูดคุยกับพวกเขา” ออโรรา วินเทอร์ ผู้ก่อตั้งสถาบันGrief Coach กล่าว
วินเทอร์ยังได้แนะนำว่า วิธีการพูดเพื่อให้กำลังใจนั้นเราควรเลือกใช้คำพูด อาทิ
“คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ยังมีฉันอยู่”
“ฉันนึกไม่ออกเลยว่าเธอต้องเจ็บปวดขนาดไหน”
“ฉันรู้สึกเสียใจไปกับเธอ”
“มีอะไรที่ฉันจะทำให้เธอสบายใจขึ้น บอกได้นะ”
“ความทุกข์เป็นเรื่องธรรมดา ความเจ็บปวดย่อมเกิดขึ้นแน่นอนเมื่อเกิดการสูญเสีย”
อย่างไรก็ตาม วิเทอร์แนะนำว่า เราไม่ควรใช้คำพูดเหล่านี้กับผู้ที่กำลังเจ็บปวด
“อย่าเสียใจไปเลย”
“เลิก ๆ กันไปก็ดีแล้ว คบกันมาตั้งนานแล้วนี่นา”
“อย่างน้อยเธอก็ยังมีลูกๆ”
“เธอยังสาว/หนุ่ม เธอสามารถแต่งงานใหม่ได้อีก/ เธอสามารถมีลูกได้อีก”
“มันต้องใช้เวลา”
“การพูดให้กำลังใจผู้ที่กำลังอยู่ในภาวะเจ็บปวดนั้น เราควรที่จะทำความเข้าใจความรู้สึก และสถานะการณ์ของพวกเขา ฟังพวกเขาโดยไม่มีการขัดใจ ให้ความหวังและกำลังใจแก่พวกเขา แต่ถ้าหากเราไม่รู้จะพูดอะไร ไม่ใช่เรื่องผิดที่จะบอกว่า 'ฉันไม่รู้จะปลอบเธอยังไง’ “ วินเทอร์กล่าวแนะ
ที่มา UPI.com
