อาจเป็นเรื่องตลกที่จะต้องหาวิธีสร้างสุขให้ตนเองในวันหยุด แต่บางครั้งบางความคิดก็อาจเป็นเรื่องที่นึกไม่ถึงที่จะผ่อนคลายให้ตัวเอง
- สะสางงานให้จบก่อนสุดสัปดาห์ แน่ใจว่าคุณสามารถสะสางงานจนหมดความกังวลในช่วงสุดสัปดาห์ คงเป็นเรื่องไม่สนุกแน่หากคุณกำลังทำกิจกรรมต่าง ๆ ในช่วงวันหยุด แต่ต้องห่วงหน้าพะวงหลังอยู่กับงาน
- วางแผนทำกิจกรรมสุดมัน การทำตัวว่างๆ เป็นวิธีหนึ่งที่แสนสบายแต่การวางแผนทำกิจกรรมแสนสนุกสักอย่างก็เป็นเรื่องที่น่าสนใจไม่น้อย เช่น การดูหนังยามบ่าย เตะบอลกับเพื่อน หรือจะจัดงานเลี้ยงเล็ก ๆ ในสวนหลังบ้านก็ดูเข้าที
- ทำงานบ้านเล็ก ๆ น้อย ๆ เจียดเวลาเล็กน้อยทำงานบ้านที่คั่งค้าง คุณจะรู้สึกภูมิใจกับบ้านที่เป็นระเบียบเรียบร้อยหลังจากเสร็จสิ้น
- ทำใจให้ว่าง หยุดการกระทำทุกอย่างทั้งกายใจ นั่งอยู่กับที่ สลัดเรื่องราวรกสมองออกไป กำหนดจิตให้อยู่ที่ลมหายใจเข้าออก อยู่กับปัจจุบันขณะ อยู่กับลมหายใจของตัวเอง เพื่อให้จิตใจเย็นลง
- เข้าวัดทำบุญ ไม่ว่าจะนับถือศาสนาใดหรือไม่ การหันหน้าเข้าหาศาสนาในวันหยุดเป็นเรื่องที่น่าสนใจไม่น้อย เพื่อเติมพลังกายพลังใจ ทำกิจกรรมในวัด โบสถ์ มัสยิด หรือที่อื่น ๆ ของศาสนาคุณ ถือเป็นการให้รางวัลกับกายใจอย่างแท้จริง
- ทำอาหารมื้อพิเศษ วันหยุดสุดสัปดาห์คงไม่มีใครไม่นึกถึงมื้อพิเศษที่ปรุงด้วยความตั้งใจ ใช้เวลาวันอาทิตย์เตรียมอาหารสุดพิเศษเพื่อเป็นของขวัญให้กับตนเองและคนที่รัก
ที่มา: Only Positive News
Arctiels like this make life so much simpler.