นักวิจัยแคนาดาชี้ เด็ก ADHD นั้น หากขาดการนอนหลับที่เพียงพอติดต่อกันเป็นเวลาหนึ่งอาทิตย์จะส่งผลต่อการเรียนรู้ได้
Reut Gruber นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแม็คกิลล์ และผู้อำนวยการศูนย์วิจัยพฤติกรรมและการนอนหลับ มหาวิทยาลัยDouglas Mental Health กล่าวว่า แม้แต่ระยะเวลาการนอนหลับที่ลดลงอย่างสม่ำเสมอในระดับปานกลาง ก็ส่งผลต่อการทำงานของสมองและผลการเรียนของเด็ก ADHD ได้
งานวิจัยนี้ พบว่า การนอนหลับน้อยลงวันละหนึ่งชั่วโมงติดต่อกันเป็นเวลาหกวันนั้น ทำให้ประสิทธิภาพของเด็ก ADHD จากไม่แสดงอาการเด่นชัด กลายเป็นแสดงอาการชัดเจน
“จำนวนชั่วโมงในการนอนหลับที่ลดลงนั้นเป็นสิ่งที่อาจเกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวัน แม้แต่การเปลี่ยนเวลากินข้าว เล่นคอมพิวเตอร์ หรือทำการบ้าน สามารถส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาทที่แย่ลงในวันถัดมาได้ อีกทั้งยังส่งผลต่อการมีสมาธิ และเอาใจใส่ ซึ่งเป็นทักษะจำเป็นต่อการเรียน” นักวิจัยกล่าว
ที่มา UPI.com
