การดื่มชาไม่เพียงแต่ให้ความอร่อยเท่านั้น ยังเป็นการเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ร่างกายอีกด้วย

ที่ผ่านมาหลายคนมักเข้าใจว่าการดื่มชาจะส่งผลให้กระเพาะปัสสาวะทำงานผิดปกติ มีการขับถ่ายปัสสาวะบ่อยขึ้น แต่ปัจจุบัน ดร.แคร์รี่ รักซ์ตอน (Carrie Ruxton) ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหาร ค้นพบว่าการดื่มชาช่วยรักษาและเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับร่างกายเทียบเท่ากับการดื่มน้ำเปล่า คุณสามารถดื่มชาได้แม้อยู่ในช่วงฤดูร้อน

การศึกษาครั้งนี้ทดลองโดยอาสาสมัครจำนวน 21 คน แบ่งเป็นสองกลุ่ม กลุ่มแรกดื่มชาภายในเวลา 12 ชั่วโมง ส่วนอีกกลุ่มหนึ่งให้ดื่มน้ำเปล่าในระยะเวลาที่เท่ากัน

จากการตรวจสอบตัวอย่างเลือดและปัสสาวะในวันต่อมาพบว่าผู้ที่ดื่มชาจะมีความชุ่มชื่นในร่างกายเท่ากับผู้ที่ดื่มน้ำเปล่า แต่จะมีความแตกต่างระหว่างระดับโซเดี่ยมและแร่ธาตุในร่างกายเพียงเล็กน้อย

นักวิจัยกล่าวว่าการการดื่มชาในปริมาณที่เหมาะสมคือ 4 แก้วต่อวัน จะช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นเช่นเดียวกับการดื่มน้ำเปล่า

ข่าวจาก: MailOnline