หญิงตั้งครรภ์ที่ทำงานบ้านอาจมีโอกาสเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนดร้อยละ 25 โดยที่สาเหตุยังไม่ทราบแน่ชัดว่าเป็นเพราะอะไร แต่ผู้เชี่ยวชาญคาดว่าอาจเป็นเพราะการทำงานบ้านแบบซ้ำ ๆ เดิม ๆ ทุกวันอาจส่งผลต่อฮอร์โมนในร่างกาย ที่ทำให้หญิงตั้งครรภ์รู้สึกเบื่อหน่าย และอาจมีผลทำให้คลอดก่อนกำหนด

ทางที่ดีผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าการออกกำลังกายคือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ โดยมีงานวิจัยที่สอบถามข้อมูลหญิงตั้งครรภ์จำนวน 12,000 คน เกี่ยวกับอาชีพและน้ำหนักตัวของทารก พบว่าหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นแม่บ้านมีโอกาสคลอดก่อนกำหนดร้อยละ 25

ในขณะที่ผู้หญิงที่มีอาชีพทำงานในตอนกลางคืนมีแนวโน้มที่จะมีบุตรน้ำหนักมาก ซึ่งสาเหตุน่าจะมาจากการทำงานที่ต้องใช้แรงงานมาก

หญิงตั้งครรภ์ที่ไม่ค่อยมีการได้เคลื่อนไหวในช่วงระหว่างวัน เช่นการทำงานแบบนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานนั้น บุตรที่คลอดออกมากจะมีน้ำหนักน้อยกว่ามาตรฐาน ในขณะที่หญิงตั้งครรภ์ที่ทำงานใช้แรงงานกลับไม่มีอันตรายใด ๆ ต่อบุตร

นักวิจัยจากมหาวิทยาลับรอร์ทเธอร์ดัม (Hajo Wildschut) กล่าวว่า การตั้งครรภ์นั้นไม่ใช่การป่วย ผู้หญิงยังคงที่จะสามารถออกกำลังกายได้ ซึ่งการออกกำลังกายจะช่วยให้ตลอดง่าย และมีผลดีต่อสุขภาพและบุตรในครรภ์ รวมทั้งหลังคลอด

“หญิงตั้งครรภ์ที่สุขภาพร่างกายแข็งแรง มักจะไม่มีปัญหาในการคลอด การออกกำลังกายที่หญิงตั้งครรภ์สามารถทำได้ เช่น การวิ่ง การเล่นสควอซ สามารถกระทำได้จนกระทั่งใกล้คลอด”

แต่การออกกำลังกายที่หักโหมเกินไป เช่น การเล่นสเก็ต การปั่นจักรยาน การขี่ม้า ไม่เหมาะสมกับหญิงตั้งครรภ์ เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุระหว่างการออกกำลังกายได้

ประโยชน์ของการออกกำลังกายนอกจากจะช่วยให้คลอดง่าย และยังเป็นควบคุมน้ำหนักขณะตั้งครรภ์ไม่ให้มีมากจนเกินไป รวมทั้งการลดน้ำหนักหลังคลอดอีกด้วย

ข่าวจาก: MailOnline