สิว ปัญหาใหญ่สำหรับใครหลายๆ คน โดยเฉพาะหนุ่มสาว เมื่อมีสิวผุดขึ้นมาบนใบหน้าหลายคนต้องรีบไปพบแพทย์เพื่อขจัดสิวที่ไม่พึงประสงค์ให้หมดไป และมีคนอีกเป็นจำนวนมากยอมทุ่มทุนเพื่อซื้อเครื่องสำอางและครีมบำรุงผิวที่ช่วยป้องกันการเกิดสิวมาใช้ โดยลืมไปว่าการรับประทานอาหารก็เป็นต้นเหตุให้เกิดสิวได้

เมื่อเร็วๆ นี้ UPI.com รายงานว่านักวิจัยจากมหาวิทยาลัยออสโล แห่งประเทศนอร์เวย์ได้ทำการศึกษาถึงความสัมพันธ์ระหว่างการเกิดสิว กับการรับประทานอาหาร ซึ่งคณะนักวิจัยได้ทำการศึกษาจากกลุ่มวัยรุ่นจำนวน 3,775 คน โดยให้ทำการตอบแบบสอบถามเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร การดำเนินชีวิต และสภาวะทางอารมณ์ รวมทั้งรายงานการเกิดสิว

ผลการศึกษาพบว่าในกลุ่มเด็กผู้หญิงนั้นจะมีความสัมพันธ์อย่างชัดเจนระหว่างการเกิดสิวและการรับประทานอาหารประเภทผักสดในปริมาณน้อย แต่เมื่อนำข้อมูลเกี่ยวกับความเครียดและความวิตกกังวลมาพิจารณาด้วย ปรากฏว่าผลของการรับประทานอาหารกับการเกิดสิวนั้นกลับไม่ชัดเจน

ผลการศึกษานี้ยังทำให้เชื่อได้ว่าความเครียด วิตกกังวล และสภาวะทางอารมณ์นั้น ยังคงมีความสัมพันธ์กันกับการเกิดสิวอย่างแน่นอน แต่คงละเลยเรื่องการรับประทานไม่ได้เช่นเดียวกัน ที่สำคัญเมื่ออารมณ์ไม่ดี ใครเลยจะคิดเรื่องการรับประทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย และช่วยป้องกันการเกิดสิว

ไม่อยากเป็นสิวก็ควรดำรงไว้ซึ่งอารมณ์ดีๆ และตามใจปากให้น้อยลง