วัยรุ่นที่นิยมเล่นกีฬามักจะมีสุขภาพดีกว่าและมีความสุขในชีวิตมากกว่าวัยรุ่นที่ไม่ชอบเล่นกีฬา

ดร.เคท ซูลิก และ รีเบคกา ไวท์ จากมหาวิทยาลัยเวสท์ เวอร์จิเนียร์ กล่าวว่า เด็กอายุระหว่าง 12-14 ปี ซึ่งเป็นช่วงอายุที่เด็กจะปรับตัวไปสู่การเป็นวัยรุ่นเต็มตัว จะได้รับประโยชน์จากการเล่นกีฬา ทั้งทางร่างกายและจิตใจเป็นอย่างมาก

จากการศึกษาพบว่า เด็กผู้ชายประมาณ 5% และเด็กผู้หญิงประมาณ 30% อธฺบายว่าพวกเขารู้สึกเฉย ๆ ไปจนถึงรู้สึกแย่ เมื่อพวกเขาไม่ได้เล่นกีฬาเป็นทีม

“งานวิจัยของเราแนะนำว่า การเล่นกีฬาเป็นทีมจะช่วยเพิ่มปฏิสัมพันธ์ที่ดีทั้งทางสังคม และความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อน” นักวิจัยกล่าว

งานวิจัยนี้พบว่า การทำกิจกรรมที่ต้องใช้พละกำลังมากนั้น ไม่ได้ช่วยให้เด็กรู้สึกพอใจในตนเอง หรือช่วยให้สุขภาพดีขึ้น แต่การเล่นกีฬาเป็นทีมนั้นมีส่วนทำให้เด็กเกิดความพึงพอใจในตนเอง

ที่มา UPI.com