ระดับของสารอาหารในน้ำนมของคุณแม่นั้นจะเปลี่ยนไปทุก 24 ชั่วโมง จากการศึกษาเรื่อง น้ำนมแม่ช่วยให่ทารกนอนหลับได้อย่างไร

น้ำนมแม่นั้นประกอบด้วยสารอาหารมากมาย เช่น กลุ่มนิวคลีโอไทด์ (nucleotides) ที่มีส่วนช่วยในการนอนหลับของลูก การศึกษาวิจัยล่าสุดพบว่า องค์ประกอบของน้ำนมแม่นั้นเปลี่ยนไปตลอดเวลา โดยนักวิทยาศาสตร์ทำการทดลองดูผลของสารอาหารในกลุ่มนิวคลีโอไทด์ที่ช่วยในการตื่นตัว การผ่อนคลาย และการหลับพักผ่อน โดยเฝ้าดูการเปลี่ยนแปลงตลอด 24 ชั่วโมง พบว่าสารประกอบนิวคลีโอไทด์จะพบมากในช่วงเวลากลางคืน (20.00 น.– 08.00 น.)

สารอาหารชนิดนี้เองที่ช่วยให้ทารกหลับสนิทในเวลากลางคืน นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าคุณแม่ควรให้นมลูกอย่างตรงต่อเวลาทุกวัน และไม่ควรบีบน้ำนมเก็บไว้ในตู้เย็น แล้วจึงค่อยนำมาให้ลูกดื่มภายหลัง

ประโยชน์ของน้ำนมแม่

องค์การอนามัยโลกล่าวว่า น้ำนมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดของทารก ที่ลูกควรได้รับภายในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต เพราะนอกจากจะช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ เช่น โรคหวัด โรคท้องเสีย และอาการผิดปกติในช่วงแรกคลอดต่าง ๆ แล้ว ยังช่วยป้องกันโรคที่จะเกิดขึ้นกับลูกในอนาคตอีกด้วย เช่น โรคอ้วน โรคหอบหืด โรคภูมิแพ้ ทั้งยังช่วยเสริมสร้างพัฒนาการที่ดีให้แก่ลูก

นอกจากนี้การให้นมลูกนั้นยังช่วยทำให้คุณแม่สามารถลดน้ำหนักหลังการคลอดได้เร็วกว่าการไม่ให้นมลูกด้วยตนเอง และยังช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง ความดันโลหิตสูง และภาวะเครียดหลังคลอดให้กับคุณแม่อีกด้วย

ข่าวจาก ScienceDaily