การออกกำลังกายเป็นประจำนั้นจะทำให้คนเรามีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง โดยเฉพาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ซึ่งจะได้รับคำแนะนำจากสูติ-นารีแพทย์ให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในช่วงตั้งครรภ์ เพื่อให้สุขภาพแข็งแรงและพร้อมสำหรับการคลอดที่กำลังจะเกิดขึ้น
แต่เมื่อเร็วๆ นี้ NaturalNews นำเสนอข่าวเกี่ยวกับผลการวิจัยที่ยืนยันว่าการออกกำลังกายของหญิงตั้งครรภ์ส่งผลให้หัวใจทารกในครรภ์มีสุขภาพดีด้วยเช่นกัน โดยนักวิจัยได้ทำการวัดอัตราการเต้นของหัวใจทารกในหญิงตั้งครรภ์ที่ออกกำลังกายเป็นประจำเปรียบเทียบกับหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่ได้ออกกำลังกาย พบว่าหญิงตั้งครรภ์ที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอครั้งละ 30 นาที ประมาณ 3 ครั้งต่อสัปดาห์นั้น ค่าอัตราการเต้นของหัวใจทารกในครรภ์ที่วัดได้จะอยู่ในเกณฑ์ที่ดีกว่าทารกที่มารดาไม่ได้ออกกำลังกายเลย
นักวิจัยกล่าวว่าการออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์อย่างมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ เพราะไม่เพียงทำให้มารดามีสุขภาพร่างกายแข็งแรงเท่านั้น หากยังส่งผลโดยตรงกับสุขภาพของหัวใจของบุตรในครรภ์อีกด้วย
ภาพจาก Flickr.com
