โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่พบได้มากในกลุ่มผู้สูงอายุ ซึ่งจะมีความหนาแน่นของกระดูกลดลง และทำให้มีความเสี่ยงที่กระดูกจะหักได้เพิ่มมากขึ้น เพราะฉะนั้นควรดูแลใส่ใจสุขภาพของกระดูกให้มากขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง ดังต่อไปนี้
- ผู้สูงอายุ หรือ ผู้หญิง
- คนที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคกระดูกพรุน
- คนที่มีรูปร่างผอมบางและมีความสูงไม่มาก
- คนผิวขาว คนเอเชียหรือคนสเปน
- คนที่เคยมีประวัติกระดูกหักมาก่อน
- คนที่มีฮอร์โมนเพศต่ำ
- คนที่ออกกำลังกายไม่เพียงพอ
- คนที่รับประทานอาหารประเภทแคลเซียมและวิตามินดีไม่เพียงพอ
- คนที่บริโภคคาเฟอีน โซเดียมและโปรตีนในปริมาณมากๆ
- คนที่สูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกฮอล์
- คนที่เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของการรับประทานหรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
- คนที่ใช้ยาประเภทสเตียรอยด์
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงเหล่านี้ ควรศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ เพื่อโรคกระดูกพรุนจะได้ไม่มากล่ำกลายคุณ
ขอบคุณที่มา : YAHOO!NEWS
