การดูแลระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกตินั้นย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน เนื่องจากเมื่อร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดปกติจะสามารถช่วยป้องกันโรคต่างๆ หลายชนิด เช่น โรคเบาหวาน NaturalNews แนะนำวิธีการดูแลให้ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในเกณฑ์ปกติว่าควรใส่ใจเรื่องการรับประทานอาหารและควบคู่กับการดื่มชาคาร์โมมายล์
เป็นที่ทราบกันดีว่าชาคาร์โมมายล์นั้นจะช่วยทำให้อารมณ์ผ่อนคลายและนอนหลับสบายขึ้น หากแต่เมื่อเร็วๆ นี้งานวิจัยจากประเทศญี่ปุ่นและอังกฤษกล่าวถึงประโยชน์ของชาคาร์โมมายล์ว่าสามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ด้วย โดยได้ทำการทดลองกับหนู พบว่าหนูที่ได้รชาคาร์โมมายล์เป็นประจำนั้น จะทำให้ระดับของน้ำตาลในเลือดลดลงได้จริง
สำหรับผู้ที่มีสุขภาพดีอยู่แล้วนั้นเมื่อดื่มชาคาร์โมมายล์จะทำให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ช่วยควบคุมน้ำหนักและช่วยป้องกันโรคเบาหวานได้ แต่การดื่มชาคาร์โมมายล์เพียงอย่างเดียวไม่สามารถที่จะทำให้ควบคุมระดับน้ำตาลได้ดี ควรควบคู่กับการปฏิบัติตนที่เหมาะสม ได้แก่ ออกกำลังกายเป็นประจำ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และพักผ่อนให้เพียงพอด้วย
ภาพจาก Flickr.com