สมองอวัยวะสำคัญของร่างกาย มนุษย์ควรที่จะลับสมองเป็นประจำ ด้วยวิธีการฝึกง่ายๆ แต่ควรที่จะทำเป็นประจำทุกวัน
เมื่อเร็วๆ นี้ Telegraph
แนะนำวิธีการพัฒนาสมองอย่างง่ายๆ ดังนี้
- เรียนรู้ภาษาต่างประเทศ
- เรียนรู้และฝึกฝนการเล่นเครื่องดนตรี
- เริ่มเรียนรู้และเล่นกีฬาชนิดใหม่ๆ
- เล่นเกมส์คอมพิวเตอร์ หลายคนอาจจะคิดว่าไม่ดีแต่เกมส์คอมพิวเตอร์จะช่วยฝึกทักษะการใช้สายตาและมือให้ทำงานประสานกัน นอกจากนี้ยังช่วยฝึกการใช้เหตุผลและทักษะการวางแผนอีกด้วย
- จัดตารางเวลาสำหรับอ่านหนังสือใหม่ๆ
- เข้าร่วมกิจกรรมกับกลุ่มองค์กรหรือกลุ่มชุมชนท้องถิ่น เพื่อแลกเปลี่ยนเรียนรู้ความคิดใหม่ๆ
- ทดสอบความจำ เช่น จดรายการสินค้าที่ต้องการซื้อแต่ไปซื้อสินค้าโดยไม่ได้เอารายการที่จดไป ให้ซื้อสิ้นค้าจากความจำ
- วางแผนเดินทางไปในสถานที่ใหม่ๆ ที่ไม่เคยไป
กิจกรรมเหล่านี้สามารถใช้เวลาเพียงเล็กน้อยต่อวันในการทำ แต่ควรที่จะทำทุกวันจนกลายเป็นความเคยชิน เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันเพื่อที่สมองจะได้รับการพัฒนาอย่างสม่ำเสมอ
ภาพจาก Flickr.com